Niet te doen hoe ongezond ik leef sinds ik op kot ben. Niet moeilijk, geen mama die mij elke dag een lekkere verse maaltijd voorschotelt en mij op de vingers tikt als ik teveel rommel eet 
Ik eet dus wat ik wil, en dat is best wel fijn maar het kan toch wel niet gezond zijn.
Naar aanleiding van de laatste studentenraad-vergadering (waarin werd voorgesteld om fruit te gaan verkopen in de cafetaria), besloot ik om de geit bij de horens te vatten (hup met de koe) en gezonder te gaan eten. Zo.
- Tussendoortjes. Geen ongezonde tussendoortjes meer kopen op school, maar gezonde(re) tussendoortjes meedoen. Komt nog goedkoper uit ook.
- Ontbijten. Dikwijls heb ik daar geen tijd voor omdat ik mezelf maar een half uur voor ik moet vertrekken uit m’n bed schop, maar daar moet en zal verandering in komen, verdorie. In het middelbaar ontbeet ik elke dag en toen moest ik er nog vroeger uit, dus dat moet nu ook lukken.
- Minder Cola. Ik ben al meteen begonnen met een brik fruitsap en een glas naast mij in plaats van een fles Cola. Tuurlijk, daar zit ook suiker in en zo, maar ‘t is toch gezonder dan Cola, en ik drink ook dikwijls water hoor.
- Koken. Elke avond een warme maaltijd, of toch een poging tot. Dat komt er niet altijd van, en daar heb ik dan achteraf wel spijt van maar ja. Ik kook écht niet graag. (Behalve Miracoli dan, geen idee waarom maar dat maak ik wel graag klaar – al kun je dat niet echt koken noemen hé.)
- Fietsen. Van zodra het warmer wordt ga ik er werk van maken om met de fiets naar school te gaan (behalve op dinsdag, dan moet ik de helft van mijn kastinhoud meesleuren naar de les). ‘t Is niet zo ongelofelijk ver en eens ik er een gewoonte van gemaakt heb zal ik het wel fijn vinden dat ik nooit meer op de bus moet staan wachten, denk ik.
Wish me luck 
My god, en dan dacht ik dat meisjes gezonder aten dan jongens
Mijn etensritueel: 's ochtends 2 kommen Special K chocolade (heerlijk), 2 tot 3 stukken fruit per dag, volkoren brood (wel uit verpakking maar dat gaat langer mee) met kaas, magere confituur, en heel af en toe krabsalade of kipcurry. 's Avonds meestal voorverpakt eten (pizza, lasagna, bami) ofwel eigen spaghetti of wok (olijfolie, paprika's, tomaten, erwten en kleine stukjes spek). En natuurlijk elke dag naar school fietsen (2 x 30min) + 2x per week fitness…. sinds ik dit ritueel volg sinds september ben al meer dan 6 kg vermagerd 
Btw, een stevig ontbijt zorgt ervoor dat je minder vlug naar snacks grijpt overdag. Ik kan me niet voorstellen dat mensen s' morgens niet ontbijten. Als ik dat niet doe voel ik me altijd zo slecht.
Het is best niet zo moeilijk. Je moet enkel in de winkel op je tanden bijten. Zolang je 't niet koopt, kan je 't niet opeten. Wat je ook kan doen is zoals ik, geen bel aan je huis hebben, dan kan je geen pizza bestellen …
Good luck!
Ik ben ook vollop bezig met de minderen van cola en die dingen, maar weet je wat ook ongelooflijk goed helpt op gebied van detox? Naast je gewone dranken, per dag anderhalve liter water drinken!
Gewoon de cola schrappen helpt al ongelooflijk. Ik ben, toen ik begon te werken, op korte termijn vijf kilo bijgekomen, enkel en alleen door de cola. Gelukkig is die ook weer verdwenen na het schrappen van het plakkerige goedje.
Het is nu zelfs zo erg dat ik geen cola meer binnenkrijg, zo zoet, yekkes.
Gewoon te vervangen door cola light (ook niet helemaal gezond, maar ja) of water.
Oh maar met mijn gewicht heb ik geen plobreem hoor, dat blijft gelukkig ongeveer constant. (‘k Heb zelfs onlangs ontdekt dat ik vermagerd ben vergeleken met het middelbaar, door een oude broek aan te doen.) Nee, 't is het stemmetje in mijn hoofd dat mij ongemakkelijk doet voelen en waardoor ik besloten heb actie te ondernemen
En Cola Light is jakkie!
Waha, Cola Light is brol en bij uitbreiding ieder light product (aspartaam enzo).
Mijn raad: Veel water drinken, zeker ontbijten en van de snoepen afblijven
Het belangrijkste is: beseffen dat je ongezond bezig bent!
Dus: Way to go!
Hee Greet!
Succes met het gezonder eten haha. Ik praat het mezelf ook vaak aan. Dan werkt het even, en dan ben ik weer terug bij af.
Anyway, Simone heeft me nu gehost. Bij haar heb ik meer ruimte. Vind je het goed als ik je link in mn blogroll zet?
Had jij dit niet geschreven, dan had ik het gedaan. Ik had net hetzelfde plan (naar aanleiding van de gezonde week op't school), want mijn eetgewoontes zijn niet meer wat ze geweest zijn.
@ Annika: Sure, doe maar hoor. Je staat ook in mijn blogroll, voil?
Geen ontbijt? Geen marme maaltijd 's avonds? Brrrr, niks voor mij. Ik word wakker en ik zeg "eten". Meestal een lat chocolade of twee voordat ik me twee toasts maak met boter en banaan en een kiwi en drinkyoghurt en fruitsap en mmmmmm
Minder Cola? Ik zou zeggen: géén Cola. Je wil niet weten wat Cola met je tanden doet…
Elke dag een gezonde portie fruit en groenten.
Leer de wondere wereld van de 1001 theesmaken kennen.
Af en toe een lekker glaasje wijn is heel gezond.
(Sorry mensen, achterlijke spamfilter!)
@ Sven: De meeste meisjes wel ja, maar eh soms heb ik niet echt zoveel zelfdiscipline …
En wow, ik ken geloof ik niemand die gezonder eet dan jij zo te horen, chapeau 
@ Daniel: Ik lust geen thee en al zeker geen wijn!
En van dat fruit en groenten, I'm working on it. 
Ha_ dat stadium ben ik al voorbij….
Je zit in je jeugd. Eet wat je wil en dieet later!